Category: Fitness zu Hause

Wie finden Sie effektive Workouts, wenn Sie wenig Zeit haben?
Mit klaren Zielen und einer guten Kenntnis Ihres Niveaus finden Sie in der iFit®-Bibliothek maßgeschneiderte Trainings, die auf Ihr Fitnessgerät und Ihre Erwartungen abgestimmt sind. Auf iFit® Daily warten auch viele gezielte Programme ohne Geräte oder mit wenig Zubehör auf Sie. Sie müssen nur klicken und der von Ihrem Coach zusammengestellten Übung folgen.

Wie kann man weiter trainieren, um die Müdigkeit zu überwinden?
Sie können die Phasen, in denen Sie etwas weniger dynamisch und motiviert sind, nutzen, um neue Disziplinen zu testen oder Ihre Gewohnheiten zu ändern. Körperliche Aktivität auch in einem moderaten Tempo weiterhin zu einem Teil Ihrer täglichen Routine zu machen, kann Ihre beste Strategie sein, um Energie zu gewinnen! Langfristig helfen auch intensivere Sitzungen, um Ihren Rhythmus wiederzuerlangen.