Steigern Sie Ihre Energie mit metabolischer Konditionierung
Was ist metabolische Konditionierung?
Metabolische Konditionierung ist eine Trainingstechnik, bei der kurze, intensive Intervallübungen mit sehr wenig Ruhe aneinandergereiht werden. Somit nutzt der Körper alle seine Energieproduktionssysteme und verbrennt mehr Kalorien. Abhängig von Ihren Zielen können Sie das Verhältnis zwischen Anstrengung und Ruhe Ihrer Sitzungen anpassen.